llet d´euga

Com pendre la llet d'euga

 

Quantitat

 

Per adults i nens a partir de 10-12 anys

De 1,5 a 2 g per dia= una cullerada de postre no rasa. 

Per nens de 1 a 10 anys

1 g per dia= una cullerada de cafè petita no rasa

 

Forma

 

Es pot pendre directament en pols i anar-la diluint en la boca.

Es pot reconstituir en aigua, en una altre llet (vaca, ovella, cabra), suc de fruita, infusió, te, rooibos...

Es pot incorporar en un iogurt natural, amb fruita, líquid, kèfir..

Es pot incorporar a altres llets en pols.

Es pot barrejar amb cacao en pols (Cacaolat, Nesquik, preparats solubles, cafè...

 

Cal parar atenció

 

No escalfar-la per sobre de 45ºC. Millor a temperatura ambient o lleugerament tèbia.